3个特征确实和长寿有关 你达标了么?

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2018-10-03

科学家们经研究发现,以下三种征象与健康长寿确实有关,有兴趣的长者可以自我测试一番。   一、心率偏慢每个人的心跳速度是不同的,有的人每分钟只跳六十多次,有的人却要跳动九十多次。 每分钟相差三十次,一天即是相差四万次!心脏跳得太快,肯定会让心脏耗费太多力量,引起劳损,缩短寿命。

心率慢,但能确保它的正常收缩和舒张活动,满足人体血管中的血液循环需求,且是长期稳定,功能健全的慢心率,则与长寿成正比。

  二、肺活量大肺活量是指一次尽力吸气后,再尽力呼出的气体总量。 大多数人的肺活量会随着年龄的增长而下降,然大多长寿老人可以保持年轻时的肺活量。

目前国外有很多机构已将肺活量作为检测衰老的首选项目之一。

  三、手握力大美、英两国的研究人员发现,握力大的长者不但身体强健,体内各个器官正常运行,而且反映人的骨密度更高,人也就更长寿。